Tinnitus-Workshop

Tinnitus verstehen.
Den eigenen Weg finden.

Ein 3-tägiger Online-Workshop für Menschen mit Tinnitus,
die lernen möchten, mit dem Ton anders umzugehen –
fundiert, achtsam und ohne falsche Versprechen.

🗓 12.–14. Februar 2026

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🔹 WAS IST DAS GENAU?

Dieser Workshop richtet sich an Menschen,
die ihren Tinnitus besser einordnen,
Zusammenhänge verstehen
und praktische Werkzeuge für den Alltag kennenlernen möchten.

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🔹 WAS DICH AN DEN 3 TAGEN ERWARTET

Der Workshop ist bewusst klar aufgebaut und zugleich offen genug,
um Raum für deine individuelle Situation zu lassen.

🟢 Tag 1 – Verstehen & Einordnen

• Was Tinnitus ist – und was nicht
• mögliche körperliche, neurologische & emotionale Einflussfaktoren

Ziel: Du beginnst, Zusammenhänge zu erkennen.

🟢 Tag 2 – Regulation & Umgang

• wie Stress, Aufmerksamkeit & innere Anspannung den Ton beeinflussen
• einfache Übungen zur Beruhigung des Nervensystems
• erste Regulationsstrategien für deinen Alltag

Ziel: Du bekommst Werkzeuge, um aktiv Einfluss zu nehmen.

🟢 Tag 3 – Integration & Perspektive

• Inhalte sinnvoll verbinden
• deinen persönlichen nächsten Schritt erkennen
• einen Umgang entwickeln, der zu deinem Leben passt

Ziel: Mehr Klarheit, Struktur und innere Stabilität.

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🔹 FÜR WEN DIESER WORKSHOP GEDACHT IST

Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

• seit einiger Zeit oder schon länger Tinnitus hast
• merkst, dass Stress, Anspannung oder innere Unruhe den Ton beeinflussen
• nicht mehr von Methode zu Methode springen willst
• verstehen möchtest, was bei dir eine Rolle spielt
• dir eine ruhige, fundierte und ganzheitliche Begleitung wünschst

❌ Nicht geeignet ist der Workshop,

• bei akutem Hörsturz oder medizinischem Notfall
• als Ersatz für eine ärztliche Abklärung
• wenn du ein schnelles Heilversprechen suchst

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🔹 WAS SICH FÜR DICH VERÄNDERN KANN

Am Ende des Workshops sollst du:

• Zusammenhänge erkennen, statt dich weiter zu verunsichern
• konkrete Werkzeuge haben, um mehr Ruhe und Stabilität zu finden
• wissen, welcher nächste Schritt für dich persönlich sinnvoll ist
• dich deinem Tinnitus gegenüber handlungsfähiger fühlen

Nicht: „Der Ton ist weg.“
Sondern: Du bist ihm nicht mehr hilflos ausgeliefert.

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🔹 WICHTIGE KLARSTELLUNG ✅

Dieser Workshop ist keine Therapie
und ersetzt keine medizinische Abklärung.

Er bietet dir Orientierung, Werkzeuge
und einen sicheren Rahmen,
um deinen eigenen Weg im Umgang mit Tinnitus zu finden.

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🔹 FORMAT & TEILNAHME

📍 Online · live via Zoom
👥 Kleine Gruppe
🎧 Inklusive begleitender Audiofiles

Einzelne Inhalte können ggf. aufgezeichnet werden.
Persönliche Austausche bleiben vertraulich.

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🔹 TEILNAHMEGEBÜHR

69 € für den kompletten 3-tägigen Workshop
inklusive aller Live-Sessions und Audiofiles.

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🔹 ANMELDUNG

Wenn du spürst,
dass dieser Workshop dich unterstützen kann,
bist du herzlich eingeladen teilzunehmen.

Du erhältst im Rahmen deiner Teilnahme E-Mails mit organisatorischen Informationen zum Workshop und begleitende Inhalte.
🔒 Deine Daten sind bei uns sicher.

Mehr Infos findest du im Impressum und in der Datenschutzerklärung.

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